TALLER INTENSIVO DE MINDFULNESS PARA LA REDUCCIÓN DE ESTRÉS

Acabas de empezar septiembre ¿y ya estás con el mismo nivel de estrés que antes de irte de vacaciones ¿Vas a seguir haciendo lo mismo una y otra vez? Dicen que alguien dijo: “Si buscas resultados, no hagas siempre lo mismo” 

Si buscas una forma diferente de afrontar el estrés y ganar bienestar en tu vida, porque ya estás cansado/a de sobrevivir, este taller intensivo práctico y vivencial es para ti.

Este proceso tiene una parte teórica, con una duración de 10 horas, divididas en 5 horas el sábado por la mañana, día 28 de septiembre, y las otras 5 horas el domingo por la mañana, día 29 de septiembre, donde aprenderemos juntos/as formas de afrontar el estrés ajustadas a tus necesidades individuales y experimentaremos cómo Mindfulness puede ayudarte en el camino a desplegar todos los recursos internos necesarios para lograrlo y obtener resultados diferentes; y, además, tiene una parte práctica, concebida para no dejarte sola/o en el camino y poder integrar toda la teoría.

Durante las 4 semanas siguientes a la formación teórica nos juntaremos online, cuatro días a la semana, 30 minutos, para practicar juntos/as y así lograr generar el hábito de Mindfulness en tu día a día.

SESIÓN ORIENTATIVA GRATUITA (ONLINE):

 Si estás interesado/a te invitamos a una sesión orientativa ONLINE sobre este taller intensivo de Mindfulness para la reducción de estrés, el domingo día 22 de septiembre a las 20:00 donde explicaremos con detalle el contenido del mismo y daremos acceso preferente para la inscripción.

Imparte: 

Marta Vales- Villamarín Merino. Instructora certificada de Mindfulness, Profesora acreditada de MBSR y Formadora en Educación Emocional por la USC.  Web: https://13letrasyunatilde.com/

Plazas limitadas.

Precio: 250 euros

Posibilidad en dos pagos, 100 euros al inscribirse y 150 euros el día 29 de septiembre.

INSCRIPCIONES:

Para asistir a la sesión orientativa online y gratuita del día 22 rellena este formulario y te enviaremos una invitación con el enlace a tu correo electrónico:

INSCRÍBETE AQUÍ EN LA SESIÓN GRATUITA ONLINE